「いろいろ試したけど、良くならない」
「この痛み、ずっと続くんじゃないか…」

そう感じてしまうほど、
これまでつらい時間を過ごしてこられたのだと思います。

まずお伝えしたいのは、
その不安はとても自然なものだということです。

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回復は「一直線」ではありません

多くの方が
「良くなる＝毎日少しずつ楽になる」
と思っています。

でも実際の回復は、

• 良い日と悪い日を繰り返す
• 一度楽になって、また戻ったように感じる

こうした波のある形で進むことがほとんどです。

「ぶり返した＝悪化した」
とは限りません。

体が変わろうとしている途中で起こる、
自然な反応のことも多いのです。

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痛みが続く＝体が壊れている、ではありません

痛みが長引くと
「どこかが壊れているのでは？」
と不安になりますよね。

でも、検査で大きな異常がない場合、
痛みは

• 筋肉の緊張
• 動きの偏り
• 体の使い方のクセ

こうした積み重なった負担から出ていることが多くあります。

これは
整えていくことで変わる可能性がある状態です。

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「治す」より「回復しやすい体に戻す」

回復を考えるときに大切なのは、
「一気に治す」ことよりも

✔ 負担を減らす
✔ 動きを取り戻す
✔ 体を休ませる

この3つを少しずつ重ねることです。

焦らず、
回復しやすい状態に体を戻していく
それが結果的に近道になることもあります。

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不安や緊張も、回復のブレーキになる

実は、
「このまま治らなかったらどうしよう」
という不安が強いほど、体は緊張しやすくなります。

緊張が続くと

• 血流が悪くなる
• 筋肉がゆるみにくくなる

つまり、心と体はつながっているということです。

安心できる環境で、
体を任せられることも回復の一部です。

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まとめ：回復は「できない」ではなく「時間がかかっている」だけかもしれません

「もう治らないかも…」と思うほど、
これまで十分がんばってきた証拠です。

✔ 回復には波がある
✔ 痛み＝壊れている、ではない
✔ 体は変わる力を持っている

このことを、どうか忘れないでください。

当院では、
今の体の状態を分かりやすくお伝えし、
「これなら良くなりそう」と思える道筋を一緒に考えていきます。

一人で不安を抱え込まず、
いつでもご相談くださいね。